7 nguyên tắc kê giường ngủ mà bạn cần chú ý

Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, thời gian dành cho giấc ngủ chiếm tới ⅓ cuộc đời mỗi người. Do đó, hiện nay, nhiều gia chủ đặc biệt quan tâm tới vấn đề cải thiện, nâng cao sức khỏe tinh thần với một chiếc giường có chất liệu bền đẹp. Bên cạnh đó, một yếu tố quan trọng khác cũng ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ chính là nguyên tắc về vị trí đặt giường. Cùng An Hưng tìm hiểu ngay 7 nguyên tắc kê giường ngủ nên lưu ý để có giấc ngủ ngon

1. Giường ngủ của bạn phải được đặt ở nơi thoáng mát nhất trong phòng.

Trong căn phòng ngủ của bạn có rất nhiều không gian để đặt giường nhưng đặt giường ở nơi thoáng mát sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái bởi có không khí trong lành. Không khí trong lành rất tốt cho sức khỏe cũng như tinh thần của bạn. Nếu bạn đặt giường ở nơi kín, không khí khó lưu thông vào thì bạn sẽ cảm thấy khó chịu, tù túng khi ngủ, làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Một lời khuyên dành cho bạn đó là nên thường xuyên mở cửa sổ để không khí có thể lưu thông vào trong phòng và đóng cửa sổ buổi tối để giữ nguồn năng lượng tốt cho sức khỏe cũng như tinh thần.

2. Đặt giường phải lưu ý là nên đặt lệch với cửa sổ và lệch với cửa ra vào.

Đặt giường lệch với cửa sổ để bạn có một không gian riêng tư, nhưng nếu căn phòng nhỏ hẹp buộc bạn phải đặt giường đúng với vị trí cửa sổ thì bạn nên sử dụng rèm che. Rèm che không chỉ giúp bạn có không giản riêng mà còn giúp bạn che nắng bởi ánh nắng sẽ chiếu thẳng vào bạn làm mất giấc ngủ của bạn. Bạn có thể kê giường giống hình dưới đây để có thể phóng tầm mắt ra ngoài cửa sổ từ chiếc giường của mình để càm nhận ánh nắng nhẹ dịu sáng sớm. Ngoài ra, nếu bạn đặt giường đối diện với cửa ra vào sẽ làm cho bạn có cảm giác không an toàn. Vì vậy, bạn nên đặt giường lệch so với cửa ra vào để có được giấc ngủ ngon và sâu. 

3. Bạn không nên kê giường có dầm hay trụ chắn ngang trên đầu giường.

Nếu bạn kê giường có dầm hay trụ chắn ngang trên đầu giường sẽ là một sai lầm lớn bởi nó sẽ làm cho bạn cảm thấy áp lực, tinh thần của bạn không ổn định, lúc nào cũng lo sợ, hoảng hốt. Hậu quả của những biểu hiện đó là bạn sẽ bị mất ngủ, ngủ không sâu và hay gặp ác mộng, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như tinh thần của bạn. Đây là một lưu ý rất quan trọng khi bạn kê giường.

4. Bạn không được kê giường ngủ đối diện với gương.

Khi bạn ngủ dậy, trạng thái và tinh thần của bạn sẽ rất thoải mái nhưng ngoại hình của bạn lại không như vậy. Kê giường ngủ đối diện với gương sẽ làm cho bạn tự hù dọa mình bởi chính hình ảnh của mình, tạo cho bạn sự hoảng sợ và không tự tin khi bước ra khỏi nhà. Để tránh tình trạng đó thì không đươc kê giường ngủ đối diện với gương trong phòng.

5. Hướng phong thủy cho giường ngủ của bạn

Phong thủy là một điều rất quan trọng đối với các bạn đặc biệt là những người tin vào phong thủy. Khi kê giường vào phòng ngủ bạn nên kê giường theo hướng nam –bắc. Vậy tại sao lại phải kê giường theo hướng này? Hướng nam – bắc là hướng tốt, có không khí thoáng mát, rất có lợi cho sức khỏe của bạn, giúp bạn nâng cao chất lượng giấc ngủ của mình. Khi kê giường, đầu giường phải nên tránh quay về hướng tây bởi dễ gây tình trạng mất ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tinh thần.

6. Một chú ý khi kê giường đó là đầu giường không được hướng ra cầu thang máy, nhà vệ sinh, hành lang

Cầu thang máy, nhà vệ sinh hay hành lang đều là những nơi rất ồn ào. Nếu bạn đặt giường ngủ hướng ra những nơi đó thì sẽ làm cho bạn khó ngủ bởi những tiếng ồn. Hơn nữa, không khí ở các nơi đó không tốt, sẽ gây hại đối với sức khỏe của bạn.

7. Bạn nên kê giường sao cho có thể tiếp cận từ cả hai bên

Kê giường để cho có thể tiếp cận được từ cả hai bên sẽ giúp bạn tiếp cận giường một cách dễ dàng, thuận lợi trong việc sử dụng. Nếu có thể thì hãy để hai bàn cạnh giường ngủ, mỗi bên một bàn là hợp lí nhất. Việc kê giường có thể tiếp cận từ cả hai bên sẽ tạo ra sự cân xứng cho chiếc giường của bạn, giúp đẹp mắt hớn khi nhìn vào.

7 nguyên tắc kê giường ngủ mà bạn cần chú ý sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon, tinh thần tốt, là nguồn năng lượng cho một ngày làm việc mới. Ngoài ra, các nguyên tắc này sẽ giúp bạn có một không gian đẹp cho căn phòng ngủ của mình với sự sắp xếp hợp lí.

Bạn có thể yên tâm kê giường ngủ theo các nguyên tắc trên bởi An Hưng chúng tôi đã thử nghiệm trên rất nhiều gia đình cũng như mọi không gian phòng ngủ. Sự tin tưởng của các bạn sẽ là động lực lớn lao để chúng tôi tiếp tục cố gắng trong tương lai.